przyrost masy

czy kazdy steryd musi wplywac na przyrost masy ?:) Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Plan wydaje się być dobry. Podaj jeszcze swoje wymiary - wzrost i wagę ciała. Po rzuceniu fajek wszyscy skarżą się na przyrost masy ciała :-).

na razie mozesz uzyskac przyrost masy i sily zwyklimi treningami i to przez bardzo dlugo, co jakis czas go modyfikujac. nie musisz uzywac Arnoldowego planu, aby byc zadowolonym ze swoich postepow. to jest trening dla b. zaawansowanych, ktorych juz malo co rusza. na poczatku zeby roslo nie trzeba az tak kombinowac najwazniejsza jest i tak dieta

[...] widzialem takiego postepu jak na splicie... bo powinniscie uszanowac moja decyzje, pisze ze nie chce tego FBW to mi bedziecie wpajac ze jest najlepsze.. wystarczy zmienic dotychczasowy split i bedzie cacy a wy na chama probujecie mi wcisnac inny system cwiczen... a FBW nie jest lepszy od splitu na przyrost masy czy sily i tu musisz sie zgodzic

Po pierwsze nie wiem dlaczego założyłeś temat w zaawansowanych skoro nim nie jesteś. Po drugie jaki jest przyrost masy od zakończenia redukcji do dnia dzisiejszego ?

Dzięki chłopaki :) Jaki jest realny przyrost masy mięśniowej u kogoś kto jest totalnie świeży?

[...] przez co szybko sie wchłania i nie podrażnia żołądka. Stosując dawki 10g dziennie przez ok. 5 tygodni zauważyłem dość duży wzrost siły. Stosując tą kreatynę z odżywką Isopure Mass można liczyć również na znaczny przyrost masy mięśniwej. Promocja bardzo atrakcyjna 2 w cenie 1 javascript: test(''); widać, że dystrybutor dba o swoich klientów.

CZekam na sygestie z czym łaczyc kreatyne dla uzyskania lepszych efektów (chodzi mi głównie o rzeźbe i o przyrost masy mięśniowej (a nie tłuszczowej) )

[...] i majacy 76 lat jest w swietnym stanie! przed wojskiem wazyl 86 kg chodz ma smukla budowe, bez prochow, i cale zycie przepracowal ciezko, to jest naturalne wg mnie! a nie przyrost masy o 20 kg na geinerach w 2 lata jak moj kolega... dawniej kulturysci na takie efekty pracowali dluzej niz ma to miejsce obecnie, po prostu to mnie zastanawia:) [...]

każdy organizm indywidualnie... w działaniach niepożądanych jest napisane,że może wystąpić albo przyrost masy ciała,albo spadek. W moim przypadku akurat nie miało na wpływu ani na wagę ani na samopoczucie. btw. ciągle nie wiem co mogę jeść,a czego powinnam unikać...

Kortykosteroidy zle wplywaja na przyrost masy miesniowej jak i oslabienie sily miesni,a także mają silny wplyw na gospodarke bialkową i weglowodanową.

Kortykosteroidy zle wplywaja na przyrost masy miesniowej jak i oslabienie sily miesni,a także mają silny wplyw na gospodarke bialkową i weglowodanową. No ale niestety przestać brać ich nie moge. Podobno Kortykosteroidy wziewne nie wchłania sie tak bardzo do ogranizmu jak w pigułach.

ciekaw jestem ile tłuszczu spaliłeś bo z wagi nie wiele jak na 4 miechy ale to dlatego że znowu był przyrost masy mięśniowej.

bartek-brt - To zależy jaki trening będzie stosował podczas brania krety. Jeśli np. będzie stosował trening na przyrost masy mięśniowej to straci na dynamice. Ogólnie w sportach walki i drużynowych jak np. piłka nożna stosuje się pewne podziały. Np. jeżeli napastnik ma za małą masę mięśniową by walczyć z większymi o piłkę itp. to zaczyna stosować [...]

witam... od jutra zaczynam treningi muay thai... chodze rowniez 2 razy w tygodniu na basen i przed plywaniem chcialbym pocwiczyc na siłowni... czy moglby mi ktos pomoc i rozpisac plan ktory dobrze wplynie na przyrost masy? pozdrawaim

TAK: PRZERWY MIEDZY SERIAMI TO 2-3min CYKL POWINIEN TRWAC Z 2-3miechy zalezy bo pózniej mozesz zmienic jezeli bedziesz narzekal na brak efektów.Stosowali to moi koledzy z którymi chodziłem na siłwonie.Zauważyłem u nich znaczy przyrost masy i sily.JEZELI CHCESZ MASE TO PROPONUJE ROBIC PROGRESJE

[...] u kobiet(w drugiej fazie cyklu lub spowodowane zle dobranymi tabletkami antykoncepcyjnymi) moze przyczynic sie do nadmiernego zatrzymywania wody w organizmie; wtedy charakterystycznymi objawami sa zazwyczaj: obrzeki twarzy, oczu, opuchlizna wokol kostek, przyrost masy ciala, uczucie ciezkosci nog, wodna odmiana cellulitu, a nawet bole glowy

[...] z m-drol'em, ale zastosowałem go jako kick startera ( 3,5 tygodnia )do 12 tygodniowego cyklu z nandrolonem. Metylowany masteron daje szybkie efekty i powoduje szybki przyrost masy, ale ile się tego da utrzymać po cyku trwającym 4 tygodnie ? Według mnie max 50% zdobyczy. Jeżeli odnotowujecie tak drastyczne spadki po skończeniu cyklu, to [...]

Tak szczerze mowiac to majac na mysli Winstrol nawet maly przyrost masy bedzie okresleniem na wyrost.Winstrol polepsza definicje, rzezbi miesnie ale masę buduje nikła.

Aha, to jeszcze zestaw B. Dlaczego 4x w tygodniu? - bo chcę mieć jak największe osiągi, - bo na karneciku mogę przebywać ile tylko zapragnę na siłowni, nie będę pieniędzy marnował ;] Ogólnie, tak jak już mówiłem, chcę mieć jak największy przyrost masy. Pozdrawiam.